孕6月注意事项
详细内容
第一篇:《孕妇6个月注意事项》
亲润孕妈学堂整理
当你孕妇到第6个月的时候需要特别注意了，因为这时候做什么事情都会感觉很吃力，请接着看怀孕第六个月的注意事项孕妇肚子变大凸出后，身体的中心也随之改变，走路比较不平稳，并且容易疲倦。尤其弯身向前时或做其他不平常的姿势，就会感觉到腰痛，上下楼梯或爬上高处时，应特别注意安全。
孕妇6个月注意事项1：注意日常行走安全
孕妇6个月后，孕妇肚子开始变大、凸出，身体重心也随之而改变，从而导致容易疲倦，走路不平稳;尤其是在弯身向前、上下楼梯或登高时，尤其需要注意安全。
孕妇6个月注意事项2：运动与休息相结合
孕妇6月，孕妇要经常散步或做适度的孕妇体操，以活动筋骨;与此同时也要多注意保证充分的休息和睡眠。
孕妇6个月注意事项3：均衡摄入营养
孕妇6个月期间，孕妇要注意均衡摄取各种营养，以满足母体与胎儿的需要，尤其是钙、铁、蛋白质，摄入量应有所增加;但要注意对盐分要有所节制。
孕妇6个月注意事项4：注意护理乳头
为保证产后产后顺利哺乳，在怀孕6个月期间，孕妇就应开始注意看、护理乳头;若发现乳头扁平或凹陷就应先行矫正。
孕妇6个月注意事项5：谨防便秘
孕6月期间孕妇容易出现便秘症状，因此此阶段孕妇要多吃含纤维素的蔬菜、水果和牛奶等，以预防出现便秘状况。
此时，身体已经能充分适应怀孕状态，身心较趋于畅快，最好多散散步或做适度的体操，活动筋骨，并且要有充分的休息睡眠，短程旅行与性生活不必刻意避免，仍然按照正常的生活步调即可。
饮食上应均衡摄取各类养分，以维持母体胎儿的健康，尤其是铁、钙和蛋白质的需要量应该增加，但盐分必须特别节制。
这段时间容易便秘，应该常吃富含纤维素的蔬菜和水果，牛奶是极有利于排便的一种饮料，应多饮用。便秘严重时，最好请教医师如何改善。
第二篇:《【孕期性爱注意事项和技巧】孕期性生活常识6》孕期性生活常识6
孕期如何满足性需求
情感交流很重要
告诉丈夫你怀孕时的感觉，特别是在怀孕期间复杂的感觉，性渴望会变得有所不同，这再自然不过了。荷尔蒙的变化会导致一些女性性欲增强，也可能比之从前，对性的兴趣没有以前浓厚，最重要的是提醒大家腹中成长的婴儿是你们爱情的结晶，不要因一时的冲动留下永久的痛苦回忆，这样更能让丈夫谅解你的难处。
多陪丈夫做点有益身心的活动
早上或傍晚一起散步，舒展丈夫身心的压抑，不为性生理需要感到烦恼。欣赏风景的同时也让自己吸收新鲜空气，排遣内心的孤独或不安感，还可促进身体的血液循环，增强腹部肌肉及骨盆肌肉和韧带的力量，在分娩时顺利生出宝贝。在家叫上丈夫一起做胎教，或一起看看电视节目打发时间。
适当采取边缘性性接触
亲密不需要性交，通过搂抱、抚摸、亲吻的方式达到丈夫性生理的满足。还可以正确的帮丈夫自慰，这样不会损害男性的生殖健康和性能力，相反，合理、及时的性宣泄还可以使男性在生理和心理上获得巨大满足，从而更好地维系夫妻间的感情和性亲密感。不过，一定要保证男性生殖器卫生，控制自慰频率，以免降低男性性交快感，从而影响生育后的性生活。
怀孕中期也可适度性交
怀孕中期，因为体内荷尔蒙的高分泌，性需求会提高，容易产生兴奋，但事前孕妇及其丈夫要排尽尿液、清洁外阴和男性外生殖器，做爱时动作要轻柔，并采取尽可能减少孕妇负担的性交体位，以女上位为主，避免压住腹部，且丈夫不能插入太深，时间不能过长，以不超过10分钟为度，性生活次数也要适当减少。孕妇在性交后应立即排尿并洗净外阴，以防引起上行性泌尿系统感染和宫腔内感染。相关整本阅读：
哪些情况准妈别贪孕期房事乐
只要是身体健康的准爸爸、准妈妈，怀孕期间仍然可以进行正常的性生活。但一般会有两大顾虑：1、高潮时的子宫收缩可能造成流产或早产;2、由于阴茎插入而造成细菌感染。所以，若出现以下可能危及准妈妈及胎儿的健康与安全时，就必须暂时停止性生活。
1.过去曾有流产的经验
如果准妈妈过去曾经流产过，那么医师会建议孕妇怀孕前几个月最好禁止性生活，直到流产的危险期过去为止。
2.已有流产的威胁存在时
如果准妈妈在性交当时或之后有阴道流血的情形，或有下腹疼痛的现象，应找医师检查一下，若有流产的迹象，应暂时停止性生活。
3.准爸爸患有性病
性病的病菌会在性交时传染给孕妇及胎儿，因此在彻底治愈之前，应禁止性生活。
第三篇:《怀孕6个月注意事项》怀孕6个月注意事项:
应该穿上腹部宽松的孕妇服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳,不宜用化纤类织品。由于钙质等成分被胎儿大量摄取,你有时会牙痛或患口腔炎,注意口腔卫生。
此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象,站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧,浮肿就会加重。一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白,属于怀孕后的正常现象。如果浮肿逐渐加重,要到医院检查。
注意防止便秘,多吃含粗纤维的食物,如绿叶蔬菜、水果等,还应多饮水,每天至少喝六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水,白天要喝够量。
妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。
实验证明,妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教。
保证充足的睡眠,适当的活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情。
怀孕6个月要做的检查:
妊娠20～24周检查内容
1、注意血压情况、体重、有无水肿。复查尿常规,了解尿蛋白及尿糖情况。
2、腹部情况：观察腹部形态、大小、有无浮肿，并测量腹围和宫高；多普勒听胎心，
3、四维彩超：我院拥有北京首台四维彩超，它可以实时监控胎儿的三维图像，并可以进行录像和刻录光盘，带回光盘可以在自己家电脑上欣赏胎儿宫内玩耍场景。适于妊娠20周～26周之间对胎儿的大体形态及主要脏器的查看，因妊娠20周以后的胎儿器官已经发育，而28周以后发现的胎儿畸形处理起来会比较麻烦，可及早发现问题及早处理。特别介绍几种妊娠浮肿的食疗方:
方一:鲤鱼片100克,入麦片粥内烫熟,加盐、味精、葱、姜末少许。
方二:赤小豆30克,与麦片30克同煮粥,加饴糖一匙。
方三:冬瓜250克,煎汤,日服两次
怀孕6个月（21-24周）
“胎宝宝的肌肉和神经已经充分发育，已经可以比较自如地活动了，再加上此期羊水量增加明显，胎宝宝可以自在地在羊水中流动。因此，准妈妈能够更多地感觉到胎动了。”
胎宝宝的成长记录
6个月的胎宝宝身长30厘米左右，体重约700克。
皮肤出现皱纹，皮下脂肪开始沉积，此期出生的胎儿已有呼吸动作，但离开妈妈的子宫很难存活。
汗腺在形成，上下肢的肌肉已发育良好。
能够咳嗽、打嗝、皱眉、眯眼，在熟睡时会被外界的声音吵醒，会吸吮自己的大拇指，能够吞咽身体周围的羊水，再通过小便排在羊膜腔中。
胎宝宝浮动在羊水中，借助于羊水的保护，兑受来自子宫壁上的任何外来压力的影响，羊水能够保持适当的温度，并使胎宝宝在羊膜腔内容易变动位置。{孕6月注意事项}.
准妈妈的生理变化
6个月时，准妈妈子宫明显增大，子宫底的高度约在耻骨联合上方18～20厘米处。这时，小腹隆起已经相当明显，支撑子宫的韧带被拉长，偶尔会产生痛感。由于子宫压迫，会出现呼吸困难、消化不良等症状。
由于子宫压迫下腔静脉，使盆腔及下肢血管内的血液淤积，血流不畅，压力增加，这种情况再加上孕期激素的变化，很可能会造成准妈妈下肢浮肿，也可能造成静脉曲张。
准爸爸课堂
从本月开始，每次的产检中增加了测量宫高与腹围两个项目，以了解胎宝宝的生长情况，测量的时间一般与产检时间相同。不过，准爸爸也可以学习一下测量方法，在两次产检的中间再测量一次，以便对妊娠情况有更多了解，及时发现问题。
测量宫高的方法
准妈妈排尿后，平卧于床上，准爸爸用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离，此距离即为宫高。要将测量时间及结果记录下来，与孕周标准对照，如发现宫高间隔两周没有变化，要让准妈妈接受医生检查。
测量腹围的方法
准妈妈排尿后，平卧于床上，准爸爸用软尺经准妈妈肚脐绕腹部一周，这一周的长度就是腹围。要将测量时间及结果记录下来，与孕周标准对照，如发现增长过快或过缓，则应考虑是否是羊水过多或胎宝宝发育迟缓。{孕6月注意事项}.
本月饮食指南
在妊娠期间，由于激素的影响，平滑肌变得松弛，肠蠕动变得不规则。另外，子宫增大压迫内脏，也影响了肠的正常运动。这些都会导致准妈妈在妊娠中期和后期容易发生便秘。为了预防便秘，除了保持规律的生活作息习惯，进行适量运动外，饮食调理也是必不可少的。在饮食过程中，要遵循下面的原则。
多吃纤维素含量丰富的糙米或蔬菜等食物。每顿饭至少有2种以上的蔬菜。
多饮用果汁或水。少吃含糖的食品。
需要注意的是，纤维素摄入过多有可能会降低钙和铁的吸收率，因而要适度。
本月胎教必修课
这个时期的胎宝宝神经细胞发育旺盛，对外界产生了很大的兴趣，在他醒着的时候，总是在注意倾听着外界传来的声音。因此，准妈妈要经常到外面去散步，让胎宝宝多去倾听大自然和谐优美的声音，这会是很好的对胎宝宝的刺激。注意，不要到声音嘈杂的地方去，因为这会引起胎宝宝的反感。{孕6月注意事项}.
这个时期，还要经常一边抚摸腹部，一边轻柔地对胎宝宝说话，这时的胎宝宝可以清楚地感觉到你的抚摸，他可能会对你做出很好的回应。
本月禁忌
从此期开始，要对自己的动作特别注意。要避免瞬时对腰腹施加压力的动作，也要避免身体的震动。尽量不要拿重物，不要进行身体跳动的动作。若想捡拾掉在地上的东西，应该采取屈膝下蹲的方式，让上身保持挺直，以免对腹部造成压力。另外，不能够挺直身体伸手去拿高处的东西，防止对腹部的过度拉伸。
要避免长途旅行。长时间坐车的晃动或震动会造成腹部疼痛加剧，也会有早产的危险。另外，在长途旅行中，也不利于对准妈妈的监护。
要避兔身体受凉。身体处于过凉状态，会造成子宫收缩，可能会有早产的危险。在妊娠中后期一定要注意保暧。本月大事提醒
从本月开始，每天进行胎动监测是准妈妈的必修课。因为胎动是胎宝宝健康的标志，准妈妈一定要重视。胎动监
测的方法如下。
每天早、中、晚各记胎动次数1次，每次时间为1个小时。
将早、中、晚3次记录的胎动次数相加，再乘以4，就等于12小时的胎动次数。
12小时的胎动次数一般为30～40次，这说明胎宝宝在子宫内的情况良好。如果次数少于20次或者胎动次数比原来减少了50％，这说明胎宝宝在宫内有缺氧现象，应立即就诊，不能等到胎动消失后才到医院检查。
本月孕期检查
本月要进行一次孕期检查，本次检查有下面的特别项目。
超声波全面检查
此阶段，胎宝宝的发育已经完成，身体不大不小，正适合对胎宝宝进行一次全面的检查。过了这个阶段以后，胎宝宝将会占据整个子宫，不太容易看到他的全貌，并且即便发现畸形，也不太可能终止妊娠。
胎儿心脏共鸣检查
如果准爸爸准妈妈的直系亲属中有人患有心脏病，或者以前妊娠的胎儿心脏有异常，或者由于用药而担心的话，就应该进行此项检查。
本月准妈妈记事
月末体重：
胎心监测情况：
胎动监测情况：
测量宫高和腹围的时间及结果：
孕检时间及结果：
本月异常状况(如体温及血压异常、疼痛、阴道出血、下肢浮肿、头昏、视力障碍、患病及治疗过程等)：
B超单粘贴处：
第四篇:《怀孕6个月注意事项》怀孕6个月注意事项
便秘
大多数准妈妈在孕期都会发生便秘，而长时期的排便不畅又导致痔疮的形成，这不仅造成身体的不适，还影响准妈妈的情绪稳定。
原因：由于孕期分泌大量的黄体酮，它可以使子宫平滑肌松弛，同时也使大肠蠕动减弱。由于子宫不断增大，重量增加，压迫到大肠，造成血液循环不良，因而减弱了排便的功能，许多孕妇于孕中后期便秘现象严重。
解决办法：主要是多吃含纤维素的食物(芹菜、韭菜等)，多吃水果，足够补充水分，适当增加活动(如散步)，生活规律。孕妇还要养成定时排便习惯，切勿吃泻药及灌肠，便秘严重时要在医生指导下用药。
直肠出血与痔疮
内痔位于肛门括约肌的上面，排便时通常会出血，较不会有疼痛的现象，除非内痔突出于肛门外面；外痔位于肛门括约肌之外，通常不会出血或疼痛，但易并发血栓，严重时则会疼痛。
原因：怀孕时，子宫逐渐增大压迫静脉，阻碍静脉的血液循环，引起淤血，形成痔疮。痔疮的症状包括瘙痒、肿胀、疼痛及出血，并有内痔与外痔。解决办法：避免排便时用力过度加重痔疮的病情，甚至使内痔脱出。孕妇最好采取侧卧或膝胸卧式，在臀部上垫一个枕头，减轻痔疮的压迫，或用冰袋冰敷患部，皆可舒缓痔疮的不适。若发生疼痛时，则需请医师帮忙协助解除痛。腿部抽筋
准妈妈有时会有小腿肌肉酸痛、紧绷的感觉。夜间容易发生抽筋，这也影响睡眠的质量。小腿抽筋即下肢痉挛。
原因：引起小腿抽筋的主要原因是缺钙。孕妇久坐或由于受冷、受寒、疲劳过度也是发生下肢痉挛的一个原因。妊娠后期子宫的增大，使下肢的血液循环运行不畅，也会导致腿部抽筋的发生。
解决办法：睡前可以热水泡脚，在洗脚时对小腿后方进行3-5分钟的按摩，解除疲劳，并注意调整睡姿，尽可能采用左侧卧位，伸懒腰时注意两脚不要伸的过直，并且注意下肢的保暖。应增加钙和微生素B1的摄入。钙的摄入量每天不少于500毫克。还要多晒太阳。
腹部搔痒
肚子越来越大，肚皮老痒痒，出现了干痒的症状。产生了橘皮组织甚至妊娠纹。
原因：随着胎儿的成长、羊水的增加，孕妈咪的子宫会逐渐地膨大。当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经不起扩张而断裂，产生妊娠纹。
解决办法：涂抹一些保湿乳液勤加按摩，给肌肤补水的同时，来增加肌肤的弹性，使皮肤的延展性变大，按摩同时也是防止橘皮肌肤的的好方法。既然已经出现了干痒的症状，就说明肌肤已经有些难于承受了，滋润是最好的抚慰方式。贫血
孕妇贫血通常会出现头晕、乏力等症状，有些还可能出现头疼、头晕、耳鸣、目眩、疲倦、心悸、注意力不集中、记忆力减退、食欲差及肚子不舒服等，严重的可引起贫血性心脏病，甚至心力衰竭。
原因：
1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。{孕6月注意事项}.
2、随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，很容易发生缺铁性贫血。妊娠期血细胞、血浆都会有增加，相对来讲就会有一个血稀释，所以原来血色素不是很足，一稀释就会低于正常水平，导致贫血。
3、孕妇本身体质较弱，体内缺乏一种或多种营养物质，比如铁、叶酸和维生素等，使造血机能发生障碍而导致的。
解决办法：
1、改善饮食,吃富含铁的食物。饮食中既要食入一定量的肉类、肝脏、血豆腐；也要食用新鲜蔬菜。每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的。
2、对于中度以上贫血,口服铁剂治疗也是十分必要的。孕期贫血除服铁剂以外,服用小剂量的叶酸（每日400ug）。{孕6月注意事项}.
3、如果吃二维亚铁有反应的话可以换一些其他的药物，二维亚铁吃了有反应,是因为其中所含的铁离子对胃有刺激。
睡眠{孕6月注意事项}.
很多孕妇在孕初期睡眠较好，这是因为她们要孕育和保护胎儿而感觉疲劳。随着胎龄的增加，孕妇的睡眠质量越来越差。觉得怎么躺都不舒服，还时常被各种疼痛或者噩梦和其他孕期反应索干扰。连肚子里的胎宝宝都躁动不安。原因：
1、随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势。
2、尿频，腿抽筋、后背痛，心率加快，呼吸短促，胃灼热及便秘，孕期梦多，精神压力大等其他孕期反应干扰睡眠。
3、孕妈妈采取右侧卧位或仰卧位时，由于增大的子宫压迫下腔静脉，引起回心血量减少，易出现低血压。这时，胎宝宝就会在妈妈肚子里出现剧烈的躁动，影响妈妈的睡眠质量。
解决办法：
1、尽量避免饮用含咖啡因的饮料，如汽水、咖啡、茶，临睡前不要喝过多的水或汤。
2、养成有规律的睡眠习惯，睡觉前不要做剧烈运动等，假如可能的话，午间睡上30～60分钟，以弥补晚上失眠所造成的睡眠不足。
3、孕妈妈最好选择左侧卧位睡觉。左侧卧位则可以供给胎儿较多的血液，这时宝宝在妈妈肚子里就会更安逸，同时也会保证妈妈睡得安逸。
发麻
孕中期，后背隔三差五地阵阵发麻发紧，有时半天无法缓解。
原因：孕妇体型巨大改变，脊柱神经根受压可出现生理性“后背发麻”。胎儿不断出现反射动作，如吸收和吞咽，躯干的成长速度胜过头部，此时的母体出现后背发麻也是正常的生理反应。如果休息、锻炼调节后仍无法改善，需排除先兆流产可能。
解决办法：这种生理性的发麻可以进行保守治疗缓解，而且这种发麻的症状多数在产后都可得到完全的改善。平时多注意一下身体的行动。如果经过休息、锻炼等方法调适，孕妇“后背发麻”的症状持续存在，就应该尽快到医院产检，排除是否先兆流产