空气浴

拼音kōng qì yù

注音ㄎㄨㄥ ㄑㄧˋ ㄩˋ

繁体 空氣浴

近音词、同音词 空气浴 空氣浴 　

词语解释

空气浴[ kōng qì yù ]

⒈  身体在露天空气中的促进健康的曝露。

英air bath;

⒉  空气的浴槽；亦指安有这种浴槽的容器(如由下面加热的小的烤炉或烘箱)

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空气浴

空气浴是指让身体暴露在新鲜空气中以锻炼身体的一种方法。一般以早晨太阳初升时在森林或田野空旷处为合适，也可在就近公园或院子内进行。可结合散步、做操、打拳进行。空气浴能促进呼吸功能、血液循环、增强神经系统的功能，以及能提高抗寒能力，预防感冒。空气浴是利用空气的温度、湿度、气流、气压、散射的日光和阴离子等物理因素对人体的作用，来提高机体对外界环境的适应能力的一种健身锻炼法。另：空气浴也是一种加热物质的方法，利用加热器控制封闭空气温度来加热。